DIA 5

Este sábado estaba sola, así es que ordene todo y de:

 

Desayuno:

Una leche sola.

4 galletas integrales.

 

Almuerzo; salí a comer fuera y así y todo me porte bien.

Un plato mediano, lleno de ensaladas surtidas.

Una porción de verduras salteadas.

Una porción de puré.

 

Después fui al mall a hacer compras y me tome como merienda un jugo de frutas natural.

 

Cena:

Un sanduish vegetarianos, no me fije que venían dos porciones y cada porción tenía 165 calorías: igual no es tanto considerando que solo almorcé ensaladas.

Un flan de chocolate Diet, de 65 calorías.